2022年，一个被无数人标记为“情绪过山车”的年份。从居家办公的反复切换，到职场内卷的持续加压，再到社交媒体的信息轰炸，许多人发现自己陷入了一种“天天躁、夜夜躁、狂狂躁”的应激状态。这种持续的心理紧绷...

凌晨两点，李薇又一次从噩梦中惊醒，心跳加速、手心冒汗。这已经是她本月第12次失眠，白天靠咖啡续命，晚上却像打了鸡血般亢奋。2022年，像李薇这样被“天天躁夜夜躁狂狂躁”困扰的人不在少数。工作压力、家庭...

2022年，一个被无数人标记为“情绪过山车”的年份。疫情反复、经济波动、信息过载……你是否也时常感到心头无名火起，白天坐立难安，夜晚辗转反侧，仿佛身体里住进了一头“狂躁的困兽”？这种“天天躁、夜夜躁”...