2022年，一个被无数人标记为“情绪过山车”的年份。疫情反复、经济波动、信息过载……你是否也时常感到心头无名火起，白天坐立难安，夜晚辗转反侧，仿佛身体里住进了一头“狂躁的困兽”？这种“天天躁、夜夜躁”...