“啊啊啊啊疼不要了轻点！”——这大概是每个健身新手在拉伸时最真实的内心独白。那种肌肉被强行拉长的酸爽刺痛，让人忍不住喊出“轻点轻点”。但你知道吗？拉伸时的剧烈疼痛不仅没必要，反而可能让你的肌肉更加紧张...

深夜急诊室，28岁的林小姐捂着腰被男友搀扶进来，脸上还带着泪痕。检查结果出来，腰部软组织严重挫伤。问及原因，她红着脸支吾：“就是……那个的时候，他说没忍住……”这并非个例。在亲密关系中，“啊啊啊啊疼不...